.・節分＊立春・.

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今週のお題「わたしの節分」

＊豆=魔を滅するって意味があるんだって

はてなブログの「お題」というものに乗ってみようかと思います＾＾

お子が生まれてから、日本の行事を改めて見直す機会をもらったな〜と思います。

子育ては、自分の育ちなおし。

とは、よく言ったものです。

それは感覚や感情だっり、知識面だったり、とにかく日々の生活全てにおいて一つずつ考える時間をくれるということだと思います😊🌱

当時買ったのがこれ💁‍♀️

和の暮らしが楽しい!おうち歳時記―毎日をハッピーに楽しく暮らすアイデアがいっぱい!

もともと見知らぬ土地で探検するのが好きな性分なので、

子どもが小さいうちは安全面からすると冒険はできないし、完母だったのでおっぱいが落ち着くまでは授乳できるところも確保してでかけたいし〜〜・・・

考えたり探したりするのが面倒で結局外出せず。

自由に外に出られなくおうちで退屈しちゃう・・どうしたらいいのかな？と思った時に思いついたのが

日本の行事をやりまくる！笑

ということでした✌️

勉強にもなるし、知恵もつく！

一石二鳥でした〜♪

子どもと楽しめる行事だけでなく知らないこともたくさん書いてあって、

第一子の時はここで歳時記についてはストップしてしまったんだけど、日本人の暮らしと体は四季とも結びつきが深いから、次は七十二気候あたりまで知りたいな〜☺️🌸🎐🌾❄️

子どもを産むと物理的に難しいことが増える・・

これって、子育ての天秤にはかけられないもので⚖

だからこそ、自分の内側を広げていくことが大切だよね、って思います。

＊本当は既にある自分の世界に気づいて

    光を当てていく感じ.・＊

自分の内側は止まったままでお留守だけど目線は外向き👀だと、やっぱり不満や文句が増えてくる人も多いんだなぁ・・と３年の園生活を経て思います（笑）

どこにいても、どんなポジションでも、少しずつでも成長したいし前進したい♡

自分と、心地よいものにフォーカスして豊かな女性でいたい＾＾

母としてやり女性として、子どものロールモデルとなれるような、追いかけられるような自分でいたい💕✌️

自分の世界に、たくさんの色をつけていく🌈✨

できれば、幼い頃から、できれば学生時代あたりまでに、自分の内側の世界を積み重ねて確立していれば、わたしみたいに主婦になってから

「何したらいいのか分からない」

と途方にくれることもないのかも？と思います。

学校や職場は自分に役割やするべきことを与えてくれるけど、家庭ってまた別です。

楽チンだし、その分シビア。

矛盾してるけどそんな感じ。

自分の子どもにも

今を謳歌しているお嬢さんたちにも、

わたしも含め全ての女性が、日々を楽しくて幸せって思えるような、そんなお手伝いとか、繋がりができたらいいなぁって思います＾＾🌾

実り多き１年を祈りつつ、

春分の日が過ぎていったのでした.・＊

菜の花、見に行きたい😆🌟

pono＊

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.・尿素で結晶づくり・.〜100均の科学実験セット

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実験キットが大好きな娘❤️

書店で買うと1000円以上するのでもったいないなと思ってしまう結晶セットが何とダイソーにありました♡

ピカちんキットというコラボ商品のようでした。

子どもも大人も楽しめます♪

１日目。

エアコンの風が直接当たるところに置いておいて数時間後に見るともわもわと結晶が〜＾＾

＊もわもわ

翌日・・

完璧❣️

一面アナと雪の世界が広がっていました❄️

トレーのすみずみまでもわもわに(✿´ ꒳ ` )♡

材料は尿素と洗濯糊とお湯、それからちょっとの食器洗い洗剤。

親と尿素を混ぜ合わせると尿素が蒸発するときに温度が下がり紙コップ越しに冷や冷や感が伝わってきました。

実験っぽい〜⚗️✨✨

100円でこれだけ楽しめるならピカちんキット、また買ってみようかな〜♡

今回はいろんな色で色付けしたけど赤オンリー、青オンリーでも面白いかもﾀﾞｰｨヽ(*´∀｀*)ﾉ ｽｷｯ★

尿素を自分で買ってきて量産してようかな〜♡

pono＊

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.・キューティクルオイル・.〜Lavender Cottage @台湾

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🌸 お気に入りのものに囲まれて暮らす 🌸

わりと早くに結婚、出産して自分の時間やものを諦めてきた期間が長かったんですが・・

でも、好きなものを諦めるって知らない間に自分を否定してることに繋がってたんだな〜って今なら思います。

もちろん、産後すぐで眠れない、など致し方ないことは母の愛でカバーできるのですが、ストイックに母になりすぎないことは大切だなぁと思います＾＾

自分を大切にするって、相手を大切にすることにも影響するから💖

さて！

そんなこんなで今回のお気に入りの品は、

先日台湾で買ってきたキューティクルオイルです♪

LAVENDER COTTAGE というナチュラルなお店＾＾

これはどこがお気に入りかというとシンプルな成分と香りです♡

くるくるっと回せば出てくる液ダレの少ない設計も使いやすくてお気に入りポイントです＾＾

ただ、使用感はサラっとしているので保湿力自体は弱めかな〜？

お出かけ前であまりベタベタしては支障がある時にピッタリなオイルだなと思います＾＾

爪先のお手入れをすると、スーパーのレジでちょっといい気分で小銭が出せます♪

ちょっとしたお手入れなのに自分を心地よくさせてくれるのがキューティクルオイルだな〜と思います＾＾

新生児子育て中でネイルはちょっと・・

というママも、ナチュラルな成分のキューティクルオイルはおすすめですよ🥰💅✨

是非お試しアレ〜♪

ネイルケア 生の椿油 ジャポネイラ

椿とローズのペンタイプのオイル♡これもよさそう☺️

pono＊

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.・UNIQLOのおススメ アイテム・.

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ピコン💡✨

今朝届いたUNIQLOからのラインメッセージ。

今年の秋冬2大おすすめ品がお安くなってる〜😆❣️

ということで皆様にシェアです♡

ひとつめはコチラ💁‍♀️👖

EZYアンクルパンツ  

台湾にも連れて行きましたよ〜＾＾

私が購入した時は通常2990円。

2BUYで1990円だったのでチノとタック両方買いました〜♪

どちらもシルエットがとっても綺麗に見えておすすめです＾＾♪

＊ちゃんとした着画がないのですが・・・

コレはチノの方＾＾♪

そしてね、購入から数ヶ月過ぎた台湾で気付いたのですが・・・👇👇

なんと！

なんちゃってポケットかと思ってたら

ご丁寧に縫い付けてあった！

のです。

これからはお尻ポケットに手を突っ込むことが増えそうです〜❣️

そしてそしてもう1つ♡

ウルトラライトダウン コンパクトベスト

これは最高すぎてネイビーとライトベージュ2着買っちゃいました♡

首回りのV⇔丸はボタン一つで変えられます😘

ダウンやコートの下に着るのに本当にぴったりで付属のポーチにこんなにコンパクトに収まるんです🙆‍♀️✨

Sサイズだったら、小学校低学年のお子さんでもちょうどいいくらいだと思いますよ♡

ピンクやラベンダーのカラーも柔らかくてとっても素敵だし女の子にぴったり🌸🌸

まだまだ春までたくさん出番がありそうな2アイテム♡

2/7までのスペシャルプライスのようなのでぜひチェックしてみてくださ〜い😉

と、アンバサダーでもなんでもないわたしが宣伝してみました〜（笑）

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.・親子で育てる折れない心〜レジリエンスを鍛える20のレッスン〜

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２月だやっほっほ〜😌🍊

朝から八朔でビタミンパワーチャージしてみました♡

この八朔、切った瞬間に

「食べると元気になります❣️」

と言ってきてるのが伝わってくるくらい色鮮やかで☺️✨

朝からビタミンとイエローパワーで元気をもらいました🧡🍊

日々、食べ物だったり、香りだったり、色だったり、お花だったり😌

色んなものにパワーをもらって過ごしているわたしたち。

生きていると色んなことが起こるけれど、そんな中で上がったら下がったりしながら進んでいくんですよね。

子育てにおいて、親も子も凹むときもあるけれど、少しずつしなやかに、逞しくなって進んでいくには・・・？

今回はこんな本を読んでみました＾＾

     親子で育てる折れない心

生きていくためにIQよりも大切、と言われる心の回復力(レジリエンス)について書いてある本です＾＾

回復することも、わたしの中では

「内側でバランスをとること」

に等しいので大切にしたい感覚です🍀

1人の人間が成長していくフィールドの外的要因の1つが、私たち母親・父親がロールモデルになる存在する 家庭・家族 という場所。

ポジティブなストローク(働きかけ、声かけ)を意識して子どもの好きなこと、自分の好きなことでたくさんコミュニケーションをとっていきたいですね＾＾

この本とはまた違う内容ですが、人間はそれぞれ幼少期の体験が土台となる「ビリーフ」という信念・価値観を持っていて。

それが自分の心の内でコミュニケーションの基本になるそうなんです。

その心の中で囁かれる会話は、幼い頃の親がかけてきた言葉が多いみたいなんですよね。

だから、そのために。

まずは私たち母親自身が 母親 という人格+αの人格も大切にすること。

自愛は、利他性に繋がるから、

色んな自分を認めることが、いろんなウチの子♡を認めることになる。

わたしの場合は

心地よいもの・昔からあるもの---自然の恵み→アロマテラピー・ハーブ

＊自然の香りや色は私たちがわたしたちであることに気付きを与え、本来の自分と融合させてくれます

---内省的に自分と話す読書&心を映すカラーセラピ話の時間

＊読書って、ホントに自分を見つめる旅のような時間

そういった自分を見つめる学びの時間を大切にして わたし という1人の人間の個性も大切にしていっています。

💖母という人格+α =

                     その人の個性💖

が、オンリーワンの子育てがロールモデルとなり、ひいては子どもの個性を引き出して築き上げていくことに繋がります。

だから、わたしたち母親も自分のことを後回しにしすぎないで

子どもに注いでいる愛と同じくらい

自分を愛していかなくちゃ♡

そう思います。

母親だから・・・と我慢ばかりしていると、ともすればできない理由を探して自分を大切に扱えなくなる時もあります。

自分を大事にしないことは自己効力感を下げ、自己否定し、自尊感情を低下させます。

子育て中は、物理的、時間的に制限はたくさんあるけれど

自分との会話がたくさんとれる時間です。

自分の好きなことを通して

＊心理アロマ も好きなことのひとつ＾＾

 香りは、優しく自分の心に問いかけてくれる

自分とコミュニケーションをとり

自己受容、そして他者理解をすすめて一緒に人として成長・自分磨きしていきませんか＾＾♡

子育てが始まったから自分のことはもうオワリではなく、ますます磨いて親子でピカピカの人生を送りたい✨

そんな仲間と子育て、自分育てがしてききたいナ〜(✿´ ꒳ ` )♡

📖気になったら、チェックしてみてね📖

親子で育てる折れない心 レジリエンスを鍛える20のレッスン

限りある与えられた時の中で

さぁ、わたしたちのページをつくっていこう

アロマカラートレーナー pono＊

子育て・自分と向き合うライフメイトカラー学についてはこちらから

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.・自然の恵をたくさん受けて・. ナードアロマ

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足るを知る・・・

わたしが好きな言葉のひとつです＾＾

不足していることを知りなさい. ではなく

すでに満ち足りていることに気付く コト♡

自然は、たくさんのものを私たちに授けてくれているんですね＾＾

あとはそれに、わたしたちが気付くかどうか、

愛を見出すかどうか☺️

より自然で、シンプルでナチュラルなもの・・

そういうものが昔からすきで、

小学校３年生くらいの頃には雑貨扱いの精油やお香、キャンドルなど自然の香りに癒されていました。

当時、父から火災を心配されたほど焚いていました(♡ˊ艸ˋ♡)笑

香りには薬効だけでなく、心への作用もあるからきっと惹かれるんだろうなぁって思います＾＾

直感型のわたしだからこそ、その直感を裏付けるくらいの知識も欲しいなと思うんです。

知識と感覚のバランス

リアリストすぎてもスピリチュアルすぎても

わたしの中には違和感が生まれるから、

どちらの目線も大切にして、自分の心地よい立ち位置で自分の大切にしたいもの、すきなものを取り入れてバランスをとりながら生きていきたい＾＾

そんな想いで、ナードアロマアドバイザーの扉を叩きました。

この日は物理的&メンタルに良い抗炎症・鎮痛作用のある精油についてお勉強✏️🌿

＊バジル・・精油のバジルはあま〜い香りなんですよ＾＾

＊グレープフルーツ・・多幸感♡

＊リトセア・・なんだかチーズケーキみたい

をブレンドし。

さらっとした使い心地のファーナスオイルを基材に使用して

筋肉に働きかけて胃腸ケアのできるオイルを作りました🙌⭐️

アジア料理は色も綺麗でパワーのある薬草なども使ってあり好きなんですが、ニンニクや強すぎる香辛料は胃酸過多のわたしにはちょっと辛く・・

そんなお料理を食べる前後に側面や背面に塗るといいのだとか。

体感が楽しみだな〜＾＾♪

レッスンを終えるたびに、植物がわたしたちに与えてくれている恵の素晴らしさに驚きと感謝と安心感をおぼえます😊🍀

精油も使いこなして生活の豊かさの幅を広げていくぞ〜＾＾

アロマカラートレーナー pono＊

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.・手放し、委ね、託し、見守る子育て・.

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まだまだ娘が小さい頃、

住宅街の季節のお花を見ながら歩くのが楽しかったな〜。

＊これはピンクの山茶花かな？

たまたま見つけたパン屋さんでパンを買って、公園で食べたり＾＾

そういう陽だまりの時間って娘は覚えていないんだろうけど

きっと心が覚えていて。

幼稚園に入園して、なんとな〜く、オドオドしてる子や自信の無さそうな子、もちろん天真爛漫な子もいて、などなど他のおうちのお子さんも見るようになって

結局は、母のバランスが家庭のバランスで、子どもの心に繋がるんだろうな〜って。

だからといって、母親が全ての責任を担う必要はないと思うんだけれどね。

結局、

「過去や周囲の環境に流されず自分がどういう人生にしたいか」

っていうのを選んでいくのは子ども自身だし、

選べる力を身につけていくことも大切だと思うから＾＾

一人一人、生まれ持った色が違うから

こう育てたからこうなるっていう確固たるものもきっとなくて。

同じ母から産まれたから同じ性格なんてことも無くて。

その時のママの状態や家族の状態に合った子どもがきてくれて

バランスをとったり

気付きを与えてくれたり

するんだと思います🙂

「わたしが育てなきゃ！」

「わたしが守らなきゃ！」

じゃなくて、

その気付きを拾うように

子どもと接していく、生活していくっていうのが

子育て期間なのかな〜って。

6年間育ててみて、子育てに関してこんな風に感じます。

だって、仕事みたいにマニュアルややり方が大体決まってる訳じゃないし、

そもそも、誰かを育てられるほど自分が育っているのか？という話で。

多分、このことに自信をもってイエスが言える人って少ないんじゃないかな、と思うんです。

子どもと一緒にいる中で、いろんな自分に出会って、落ち込んだり、でもそんな自分を受け入れたりしながら日々を繰り返していって。

その中で、母という自分と母ではない自分の葛藤もあったりして。

そのバランスをとっていくこと、気付きを見出していくことがきっと子育てと言われるもので。

躾やマナーに関してはもちろん最低限教える分野ではあるけれど、そのほか、生きていくために必要な答えは一人一人違うから、

自分も

子どもも

それぞれがそれぞれの答えを導き出していくんだろうなぁって。

答えは、その子が見つけてきてくれる。

委ね、託し、見守ることが子どもへの信頼かなぁって思います😌

まだまだうまくできないことや、エゴが入ることもたくさんあるんだけどね・・。

そんな自分を受け止めながら進んでいくこともまた、自分にとっての成長で。

心配と過保護はいずれ、呪いのような想いに変わるから

手放し、委ね、託し、見守る

それが、愛じゃないかと思うんだ.・💝.・＊

アロマカラートレーナー pono＊

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.・1月31日は 愛妻家の日だそうで・.

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主人に言われるまで知らなかった〜。

１月３１日は💖愛妻家の日💖だそうです。

調べてみると、２００５年発足の愛妻家協会なるものがありお花をプレゼントしましょう、みたいな日だそうです。

お花系の協会も関わってるのかな？笑

とにもかくにも♡

素敵な提案だな〜と思います＾＾🙌💐

「pono＊ちゃん、今日は何の日だか知ってる？」

と言って主人が買ってきてくれたのは・・・

ポイント エ リグネ・・？

改め、

丸の内にある

ポワンエリーニュ

というパン屋さんのパンを越えたパン！だそうな。

ポワンエリーニュ

さてさて・・・

ふむふむ・・

＊ナチュラルさんだから、乳化剤とかおしい〜！と思っちゃう😚

なんとも固いパンで切りにくかったのですが・・・

おっいし〜〜❣️

チョコレートではなくカカオマスが入ったカカオ300パーセントのパンで一切れの1/4サイズ2つくらい食べると凄い満足感！多幸感！が味わえましたヨ〜🥰🙌

🌸夫よ、ありがとう🌸

結婚してもうすぐ１０年になるのですが、

はじめの頃から毎年こんな風だったわけではなく、本当に山あり谷あり。

きっと、夫婦でいる限り何かしらの学びがあるから、これからも

どんぶらこ〜

どんぶらこ〜と

一波も二波も越えていかなきゃならない波もあるんだろうなぁと思います。

パートナーシップに関して学びたいし、追求したいなぁ。

もともと、男性性の強いわたしだからこそ、

結婚してからの学びや気付きも恐らく多くて。

みんなが当たり前のようにできる女性らしいことも、

我慢が愛だ

と言わんばかりにがむしゃらな時もあって・・・後悔したり。

今は、

受け取り上手♡

を合言葉に、日々を送っています。

自分が受け取る体勢じゃないと、入ってくるものも入ってこないですよね＾＾🍀

そして、今日は愛妻の日とも知らず、花言葉に女性の愛♡が含まれるお花を、わたし自身も買っていたのでした😌💐

循環、していくといいなぁ.・♡

ポワンエリーニュのランチ、行ってみたいな〜😌🍽

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.・台湾のお茶と茶器・.

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お茶だ〜いすき！

なので台湾でも色々物色してきました＾＾

こちら、Tea Bar のオーガニックフルーツティー😊☕️

101の地下で見つけた紅茶とフレーバーティーのお店♪

1ドリンク70ドルだし試飲もたくさんあるから気軽に試せますよ〜♪

原産国はドイツだそう。

ドイツの物作りや思想ってエシカルで崇高なイメージ♪

ティーパックに入ってるんだけど

せっかくなので破っていれちゃいます♪

癒し系な蓮の花の茶器。

猫空のお店で大仏さまとともにゲットしてきたんです。

あと4つほど小さなカップがついてるよ＾＾

フルーツと茶葉が開いていい感じなんだけど、

この注ぎ口すごく垂れる〜〜💦💦

中身は

エルダーベリー、ハイビスカス、アップル、ブラックカラント、ブラックベリー、ストロベリー、ラズベリー🍓

なベリー系のブランド＾＾

酸っぱめだから蜂蜜を入れて飲んだよ〜

お茶の時間に頭を少しだけ空っぽにして

クリアになった時間でした＾＾

ご近所さんのピンク色のツバキ？サザンカ？

優しいピンクがとっても素敵でした〜＾＾

今日は、はてなブログのグループに入ってみたらコメントや星のやりとり⭐️ができてすごく嬉しかった〜❤️

アメブロと違ってタグの使い方とか難しいけど少しずつ慣れていきたいなぁ♪

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.・自分の内側のバランスとめぐりずむ・.

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目が疲れたニャ〜

そんなときに我が家で大活躍なのがお馴染み！めぐリズムです〜(*n'∀')n

＊めぐりずむ ラベンダー

箱買いの方がお得だよん♪

せっかくアロマも習ってるんだし、眼精疲労と相性のいい精油でおしぼりを作ってあげた方がいいのかな〜❓

なんて考えていたのですが適温がちょうどよく続かないし、電気式はなんとなくリラックスできない気がして。温もり的に（笑）

トータルのコストを考えたら、おしぼりや電気式の方が安いんだろうけどでお手軽さ❣️めぐりずむに１票🙌✨

我が家の教育方針のひとつに

「心と身体のセルフケア」

というものがあります。

能力があっても、まずはココをおさえないと暴走・破滅へと自分で向かっていくと思うから・・。

というのも、わたし自身バランスをとったりすることに苦手意識があるんですね。

以前はストイックオーガニック系ブログを書いていたのですが、「オーガニックではない製品に対する否定的な感覚」で始めたものだったので手放してしまいましたが・・。

何かを行うときの感情のベースはやっぱり心地よさ💓や愛じゃないと、望む循環や繋がりがうまれないよね💦

失敗から、学びます😊⭐️

香りが好きなのも自分がバランスをとれるツールの一つだからかもしれません。

循環のベースにはまず無理をしすぎない、我慢をしすぎないことで自分に優しくすることが大切だったり、両方欲しいときにはどちらか選ばなくてはならない！という気持ちではなく

「どっちも欲しい😊💓」

と受け取れる感覚が必要だったり・・🌱

自分と仲良くすることが大切ですよね🤝✨

だから、こういった日々のケアって大切で、思考で難しくても、こういう風にまず

身体の不快さを緩和する→自分に優しくする行動→心地よさを感じる

→心地よさを受け取りたい

→心地よさを受け取っていいんだ❣️

って先に身体に体感させちゃうのも変化が早くて😊❤️

自分が心地よくなること、優しくなれること、そしてそれが優しくしたくなる心へ循環していくように＾＾

自分、そして自分に近いところから、優しさを循環させていきたいな♡

なんてめぐりずむから想うのでした☺️🌸

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り 14枚入

カラートレーナー pono＊

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マヌカハニーのど飴

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この時期、のど飴必須〜❣️

な方も多いのでは？

なるべくナチュラルなのど飴が欲しいなと思うものの、カラメル色素や、酸味料入りのものが多くて・・

オーガニックではないけれど、薬局ナチュラルなのど飴を見つけたのでご紹介💓🙌

＊ウェルネスライフサイエンス マヌカハニーのど飴

お砂糖の次にしょうが、が来てるので結構ピリっとします😌

MGOも高いマヌカハニーが使われているし、おススメかと思います💓

What you are, What you eat.

とはよく言ったもので。

なるべく心と身体とそしてお財布👛にも、優しく生きていきたいな〜＾＾

ウエルネスライフサイエンス マヌカハニーのど飴 60g

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.・NARDアロマテラピー アドバイザー・.

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日々に彩りとバランス、そして改善を・・✨

そんなことを想って通い始めたナードアロマテラピーアドバイザーコース。

誰か、他にも通ってる人いないかなぁ＾＾

今の時期はやっぱり風邪予防だよね♪

ってことで、抗菌・抗ウイルスと相性のいい精油をチョイスしてルームスプレーを作ってきました🙌

＊ナードではプラナロム精油使用がキホンになってます

わたしがチョイスしたのは

ゼラニウムエジプト

オレガノ

ラベンダーアングスティフォリア

抗菌・抗ウイルス🦠メインはオレガノ。

香りも強いので少なめにしました＾＾

それでも、最後まで残るのはオレガノかな〜？

ゼラニウムエジプト負けるな〜（笑）

精油は必要な常在菌はそのままに、風邪などを引き起こす菌を退治してくれるので適切に使えるのがいいところ。

除菌=常在菌を含むすべての菌を取り除く

ことを言うので、わたしたちを守ってくれている菌まで殺してしまうことになるんですよね😢

抗菌・抗ウイルスに良いとされている精油でアロマクラフトを作っているので、トイレにも効果抜群でスプレーした後、娘が

「トイレ気持ちよくなってる〜☺️

アロマって、いいねぇ✨」

と言うほど。

子どもは正直ですね＾＾

幼い頃憧れた魔女の宅急便のキキのお母さんがビーカーでポコポコポと何やら作っている姿。

少しずつ、そんな自分に近づいていけてる気がします😌🌿

なりたい自分になる道は、自信と幸せをくれるから、少しずつでも歩んでいきたいな、と思います。

３月の頭にはメディカルハーブ検定も受ける予定だから頑張るぞ〜✨🙌

お仲間できたら嬉しいな♪♪

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.・男性性と女性性のバランス・.

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男性性とか女性性とかのバランスについて

聞いたことありますか？

自己受容・ビリーフと男性性女性性の学びにプラスアルファの知識を勉強してきたのでご紹介しますね♡

ゴリゴリの男性性優位で旦那も縮こまらせてしまうようなわたしがたまにでてくるのです。

(男性性優位、にならなければいけなかった理由も、また一人一人違うしそれも全てはオールオッケーなことだとは思うのですが)

とにもかくにも、現在も調整中です。

頼らない(頼れない)

甘えない(甘えられない)

包み込まない(包み込まれたいのに包み込ませない)

受け取らない(わたしは受け取るのにふさわしくない存在だ)←特にわたしはココ><

五感で考えない(自分の好きを否定されるのが怖い)

超リアリスト(の方が傷つかない)

自分は守らなくてはいけない

弱くてはいけない

悲しませてはいけない

そんなビリーフが頭の中にあって動けない。

本当の自分はこうしたいのに、怖くて傷つきたくなくて

傷つかなくて済む男性性優位で生きてきて。

傷つかないフリをして。

・・・

わたしたちはみんな、

男性性も女性性もどちらもどちらも持っていてどちらが欠けても、どちらかに比重をかけすぎても、生活や仕事は成り立たない。

大切なのは

バランスを取る

ということ。

どちらの自分も上手く使っていくということ。

全ての人がもっているビリーフというもの、

これは幼い頃の養育環境をベースに体験を通して築かれてきた自分の考え方の癖のようなもの。

良い癖もあれば悪い癖もあって。

自分の中の女性性を攻撃するような、または守るために男性性優位になってしまったビリーフはどんどんどんどん自分をいじめていきます。

男性性と女性性のバランスをとる=自分の心の声のバランスをとるコト

自分に優しくするコト。

やりたくないよ〜

という自分の声に

「やりなさい」

ではなく

→「ウンウン、辛いね、大丈夫だよ〜。ちょっとお休みしよう〜」

って言ってあげると少し休むと動けるようになってくる・・・

こんなんじゃダメだ・・

「まだまだ努力が足りないよね」

ではなく

→「こんなにやってるじゃない、素敵よ〜頑張ってるよ〜」

って、

自分が本当に欲しい言葉を自分にかけて、包み込んであげる

=女性性優位の思考・発言

を自分の心の中で増やしてあげることで

自分の中でバランスがとれてくるんだそう。

なるほど‼️素晴らしいエクササイズ💓

自分で自分を甘やかせる♡=自己受容ができるようになってくる、ということですね＾＾

現実で起こることには意味があって、

でもわからない時もあって、

それは一旦、空に投げておいて(潜在意識に認識させておく✨)ふとした瞬間に気づきを得る・・・

その循環が早まって、引き寄せなるものがうまれ、どんどん好転していく・・

全てのタイミングは必然だから、

私たちはただ委ねて信頼して待てばいい🌏

本来のわたしたちに戻れば、幸せの道を自然と進むようになっていっているから・・.・♪

きっと、世界は調和やバランスが大好きなんだろうな〜と思いました＾＾

だからまずは、自分の中で男性性と女性性の融合を♡

カラーだったらピンク💓や、オレンジ🧡

アロマだったらゼラニウムやジャスミンで意識付けしていったらいいかな🥰

アロマカラートレーナー pono＊

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.・阿佐ヶ谷神明宮の結び守り・.

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お友達からこ〜んなキラキラした小槌をもらいました😆✨

可愛いお守りでも有名な阿佐ヶ谷神明宮のお正月限定結び守りです♡

お手製簡易神棚に飾って⛩✨

ブックマーク🔖として使ったり。

もちろん、腕につけたりしてもいいんだろうけど汚れていくのがやだな〜と思って＾＾

しおりを挟むごとにハッピーになれる📖

小槌ちゃんの贈り物なのでした＾＾

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.・何の意味があるのかな？・.

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何の意味があるのかな？

って、日常の出来事に対して意識するって大切で。

特に、不平不満、文句、の陰には自分の本当の望みや抑圧してる悲しみや怒りが隠れているから

ゆっくり見て寄り添ってあげることが大事。

手のひらで握りしめたゴツゴツや黒い粒を光の粒に変えて

空に帰してあげよう＾＾

その光の粒が、また自分に返ってくるから＾＾

アロマカラートレーナー pono＊

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