*・.ぽのぽの日和・.*

楽しく、面白おかしくお気楽に♡子育てとすきなものをシェアして豊かに生きる^^ カラー・アロマ・ハーブ・☕️

.・📖はらぺこあおむしの読み聞かせ📖・.

今日は、読み聞かせのシェア記事です😊

 

まだまだ始めたばかりですが色んな方との交流があり、子育て記事も書いているので

 

赤ちゃんママさん、

妊婦さん、

我が家のように年の離れた兄弟をお育てのママさん♡

 

などなど、ママさんとのやりとりもブログでさせてもらいとても楽しい日々です〜(✿´ ꒳ ` )♡

 

 

そんな中、

絵本や読み聞かせもスマホを使ったり6年前より色んなかたちがあるんだな〜〜

とか、

同じ絵本でも、こんな風にバリエーション豊かに読めば毎回違った刺激になるなぁ!

と勉強になることばかり^^

 

 

まだブログを始めたばかりの頃に出会ったCHIKIさん❤️

読み聞かせをしてあった経験もある方で、読み聞かせについてたくさん書いてあるので皆さんにシェアしたいと思います^^

*もちろんCHIKIさんの許可を得ていますよ〜

 

みんな一度は読んでもらったことがあって、一度は読み聞かせをしたことがあるだろう?!のはらぺこあおむしの読み聞かせについて書いてある記事です〜😊📖✨

 

過去記事に読み聞かせのヒントになることがたくさん書いてありましたので、ブックスタート❣️👶期のママにもおすすめですよ〜😊💕

 

みなさま、いつも、学びをありがとうございます♪

 

pono*

 

 

 

.・マロウブルー * リンデン ブレンド・. tea ☕️

只今、ひな祭りに開催のメディカルハーブ検定に向けても勉強中のpono*です╰(*´︶`*)╯

誰か3/3に受ける人いませんか〜^^❓

 

色や香り、味、五感からもハーブに触れたいな〜と思い試験範囲のハーブを揃えてみました♪

 

こちらはマロウブルーとリンデンというハーブのブレンド💙

 

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レモン🍋を加えてると酸性になって・・


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マロウブルーの色素過反応して綺麗なピンクになるんです😌💕


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ルイボスティーを入れてお茶っぽく楽しみました♪

 

こちらはマロウブルー×リンデン☕️にステビアを加えたもの。

色は青でもなく中性の黄緑っぽい色になりました😌

 

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マロウブルーもリンデンも粘液質という粘膜保護におすすめな成分が入っているので喉のケアにいいそうで最近のお茶には割と入れています。

リンデンは精油成分も入っていて、甘い香りがするそうなのですが・・

鼻が詰まっているせいか?あんまり感じず🤣

 

テキストには甘い香りのグッドナイトティー😴と書いてあったので安眠も期待できそうですよ♡

 

成分がまだいまいちうる覚えで・・

あと、ハーブの歴史の人物名ね><

あと二週間あるのでブラッシュアップしていきま〜す( ˘ ³˘)❤

 

同じく受験される方、がんばりましょ〜ん✏️✨✨

 

*お手頃価格でオーガニックハーブを楽しめるなごみさん😆🌿

マローブルー ハーブティー オーガニック 50g

マローブルー ハーブティー オーガニック 50g

 
リンデン ハーブティー オーガニック 50g

リンデン ハーブティー オーガニック 50g

 

 

寝る前のお茶のひととき☕️

今夜も楽しみましょ^^

 

pono*

 

.・小学生へのステップアップ・.甘えさせ方が知りた〜い!

春から小学生なうちのお嬢さん。

背も高くておしゃれも好きなので、街を歩くとすでに小学生に見られる彼女。

それが恥ずかしくも嬉しいようで何だか微笑ましい^^

 

さてさて。

そんな子どもたちの姿を見ながら、

♡わたしたち母親は少し先へ行きましょう♡

 

ということで今日は子育ての具体的なお勉強をば。

その子の特徴(カラーもイメージしやすくて役立ちますよん🌈✨)+発達段階や科学に基づいた育て方が知りたい♡

 

今年は春に進学🌸&New face🍼の変化の年。

娘の甘えさせ方を学びた〜い!

 

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📖のびのび子育て📖

9歳までの「甘えさせ方」で子どもは変わる!

 

子どもの成長に関しては母親の感性+知識✨が必要と思っているので子どもの脳の仕組みや発達段階に応じての心身の成長ポイントを押さえて子どもと接していきたいところです^^

 

のびのび子育ては各分野の先生がコラムのように毎月コンパクトにまとめてくれているので読みやすい‼️

気に入った先生は著書が無いかアマゾンで検索して購入したりしています♪

 

科学に基づいた知識が子育てに生かされると、何でつまずいて泣いているのか?癇癪を起こしているのか?が科学、学問的な視点で気付きやすくなるから母親の方も無駄に感情的になったらモヤモヤしなくて済むなぁという実感があります❤️

 

同じ目線は保ちつつ、次のステップへの移行をスムーズに行えるように母親が準備をしておくと子育ても一段一段登っていけるんだな、と今のところ感じています。

 

子育ても、階段で子どもの手を引くように

 

ちょっと先がちょうどいい.・*

 

手を引きすぎる、守ってあげすぎるのは良くないと思っていて。

「育てる」「してあげる」感覚ではなくあくまでも既にその子がもっているものを

「伸ばす、背中を押す」

ような感覚で😌

 

ここで、「わたしが教えてあげなきゃ!」と力むと子どもが察知して萎縮したり、できなかった時にママがノイローゼっぽくなったり何故か自信を失ったりする悪循環が起こるはずなので要注意です(笑)

 

子どもと自分は違います。

アドラーとかももうちょっと勉強したーい!

どなたか詳しい方いませんか?? オススメの本とか教えてほしー💐

 

子育ては心でするものだけれど、

感情にのまれるのとはまた別だよね、

きっと😌🍀

 

イメージとしては、小トトロの落としたドングリを拾うめいちゃんみたいな感じで、子どもがどきどきわくわくしながら進んでいく感じ^^

 

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*小トトロがママね♡

 

どんぐりを拾い続けたその先にめいちゃんがトトロを見つけた時のように、きっと子どもは自分なりのものを見つけるだろうから、「その先」の選択肢を広げるためにも我が家はこの感じでいこうかなと思っています^^

もちろん失敗要素もあえて残しつつ。

 

その間には思春期もあるから、停滞しているようで進んでいる親と子のモヤモヤ期もあるんだろうな〜><

その時その時の親子の関係を見守ることのできる距離を保てる自分を育てていきたいな。

 

のびのび子育ては、毎月テーマごとに

年齢ごとでメッセージやアドバイスが違う

ので少し先の子どもの成長ポイントも見られるのがいいところだと思います。

 

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*成長段階ごとで必要な言葉かけや親の行動って違うもんね^^

 

色んな本があるので、沢山の選択肢は用意されていますよね〜♪

むしろ迷うくらい🤯

 

わたしは松下幸之助が結構好きなのでスーパーに置いてあるPHPののびのび子育てに手が伸びました!

第一子妊娠中からお世話になってます😌📖✨

 

季節の行事、お料理、心に響く読み物・・

 

さっと読めるから、時間の価値も倍になると思いますよ^^

*細切れ時間を倍にするのがおスキ💕

 

甘えさせ方もやっぱりバランス。

 

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我が家の出発点は

 

自分の身の回りのことが最低限出来る

 

という礎。

これ、褒めたりするより案外自信がつくのでおススメかなと思います💕

 

幼稚園へ行く準備も、年中の頭には

 

「ママ!できたよ❣️」

 

とドヤ顔で玄関で待っていることも増えていたのでその顔を見るのが嬉しかったな〜😌

 

👇長くなったので、コチラの記事にドヤ顔にさせちゃう入園準備エピソードや我が家の自己肯定感の育み方と工夫について載せました^^👇

 

 

この本に書いてあった

 

甘えがかえって心を弱くする

 

こと。

 

何となく、のカンだけど園生活を通してポジティブな声かけのお母さんなのになんで子どもは心が折れやすいんだろう?と感じたこともあったので、

 

我が家では🌸蝶よ花よは就園の3歳まで🌸の期間、と決めていたのはたまたまだったけどうちの子にはちょうどよかったな〜と思いました😌✨

そのあたりも我が家の子育ての感覚と合っていて読みやすかったです^^

 

甘やかしと甘えさせ、そして躾のバランス

 

発達段階に応じた過不足ない言葉かけ

 

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*いつまでも未就園の頃と同じ対応だと、子どもの心と身体の成長バランスが崩れちゃうよね。親の成長が子どもの成長にも繋がると思います。

 

子どもが増える、進級する、今の時期だからこそちょうどいいところを見つけていきたい。

 

お嬢さんの進級もあるし、歳もとったし、今回の子育てはどこまでできるかな〜><

と不安ではありますが今回のターンも日々の積み重ねとその子のステップを大切に育てていくぞ〜〜💡

 

そんなお嬢さんは最近またウーニーズ熱が再燃♡

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♡足の足りないアリ♡

カラーだとオレンジ🍊🧡をもっているうちのお嬢さん。楽しいことや人の輪が大好き。

楽しさ、ゲームみたい→どんぐり拾い方式を思いついたんです^^

うちの子の特徴が分からない・・時はカラーも判断基準のひとつになりました。

 

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*主人とわたしは同じターコイズなので我が家は2色構成。ん?よく見るとオレンジが多い、、?それともターコイズが少ない・・?

 

ママも、自分の感覚と、知識とたくさんのものを使ってあなたと過ごしていくよ✨🌟

 

あなたも、たくさん遊んで、学んで、色んな感情を知って大きくなあれ♪

 

PHPのびのび子育て 2019年 03 月号 [雑誌]

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ウーニーズ デラックスセット うきうきパーティー

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*去年の誕生日プレゼント。1年経つのは早いなぁ〜

 

pono*

 

.・我が子のドヤ顔がたくさん見たい!〜入園準備で自己肯定感を育む〜・.

 

この記事は、こちらののびのび子育てという本を紹介する時に長くなりすぎたので記事を分けたものです。

まずは👇こちらから見てみてね^^

 

そんなこんなで、我が家は

幼児万能の上に根拠のある自己肯定感を♪

を合言葉に子育てをしてきました。

幼児万能は次第に薄れていくものだから、無くなった時にあなたを支えるものを外に求めるのではなく、あなたが築いてきたものであってほしい。

そんな願いを込めて・・

 

何かね、1つからでいいんです✨

靴カバンは用意してあげて靴を履くことに全力投球させるのでもいいと思う。

その子の 今 に合わせたステップを用意するだけ。

 

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*素敵な靴の画像見つけちゃった😌🌈🐾

 

生活の中で、どんどんドヤ顔!をつくっていくこと。根拠のない幼児万能の上に根拠のある自己肯定感が重なり、その子を自然と育ててくれると思いました。

 

カバンの用意が難しい子は、もしかしたらまだ物の認識が曖昧なのかも?

そんな時は

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*我が家はコレ、忘れ物チェック表として使っていたのでイラスト仕様です。だいぶくたびれてますね〜😆

 

こんな風に図に書いたり、すでにセットしてある写真をカバン置き場の近くに貼ってこの通りに入れてみてね、とゲームみたいにするのもいいかと。

物の名前と用途も一緒に確認するのもいいよね^^

そしたらカバンの用意は幼稚園入園前の春休み期間でさっさっさ〜とできるようになってました。

これは2人目でも同じようにやってみて、またレポートしてみたいところのひとつです♪

その子の特性なのか?はたまた子どもの能力なのか・・

 

何より、

 

子どもの自尊心ややる気が母親にもたらす心の余裕って半端ないです❣️

 

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しつけ(日常生活で自分でやること)は大体2歳までになんとな〜くの声かけからはじめて「当たり前」にもってきておけば例えば自然と靴を揃えるなどもするようになってたなぁというのが1人目の感想。

 

食器の後片付けなどもママが一人で片付けるのではなく、手を持って一緒に運んだりしていました。

そのうち、「何でパパはやらないの?できないの?」と言い出しましたので、パパ育ての方が悩ましくなってきました(笑)

 

懐かしい(✿´ ꒳ ` )♡

そのために2歳までに準備もちょこちょこしていましたよ〜^^

2歳からは包丁もしてましたよ〜🔪✨

この2歳というのも意味があるんですが、その話はまたいつか💕

 

あとは幼稚園の間に

 

*親が全部してあげない

 

*親は気付いているけれど、あえて忘れ物をさせる→幼稚園で困った体験をさせる(→先生に、忘れたので○○を貸してください まだ会えるとbetter)

泣いてもね、いいんです。

辛い想いをさせないために経験させないのは心の糧が不足すると思うから。

むしろ恥ずかしいとか、悲しいとか、目の届くうちにどんどん経験してほしい感情。

一つずつ乗り越えていけば一つずつ笑い飛ばせるようになると思うからようになると思うから😊🙌🧡

 

など、トライアンドエラーを繰り返していれば子どもの中で自然と気付きが生まれてくるかなぁというヨミが第一子の時は当たったんだけど、第二子はどうなるかなぁ?

その子の性格にもよるしなぁ👶

 

親の目が届いている範囲で面倒くさがらずに、たくさん困らせてあげるのって、愛だと思うんですよね^^

できなかった時、うまくいかなかった時のぐずぐずは、大きな成長の前触れだと思うのでまず受け止めるというのが大切かなと思います。

 

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7歳以降は家族的なコミュニケーションから、目の届かない空間で生活することが増えるからいかに相手に自分の想いを自分で伝えられるか、が大切だなと思っ

そこを重視して園生活で就学に向けて準備してました。

 

年少の頃は、言いたいことが言えなくて泣いちゃうことも多かったので少しずつ殻を破ることも多々だったから、ここはブラッシュアップポイントだな〜とひらめき💡

 

楽しい、嬉しいだけでなく、自分の困っている状態、助けてほしい、なぜ嫌なのか、も自分で伝えられるコミュニケーション能力を身につけていれば、小学生でありがちな女の子同士の誤解なども少しは減るのかなぁ?って。

 

これに関しては母娘の生活で、わたしはちょっとHSP気質で霊的なものも感じやすいので相手が何故感情が乱れているかに敏感なんですね。

だから、娘は嫌な感情は表に出す必要がない3年間を家で送ってきたはず。

 

そこを見直して、まず、母が感情を言語化してあげて表現方法をその子の中に蓄えてあげること。

ネガティブな想いも表現していいんだと認識させること。

この言語化が難しい場合、カラーボトル🌈✨もすごく重宝します。

 

ネガティブな想いを表現するのを心のどこかでブレーキをかけていたり、相手のことまで考えすぎている子は対象物がボトルになるだけで心の制約が外れて自由に表現できるようになるはず。

 

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*本邦初公開?! マイカラーボトルで〜す^^

 

心の中はどんな色?って聞くとだいたい指差すので

「そうなんだね^^」

って共感してあげるだけでも子どもって認めてもらえたように感じるのか落ち着きますよ。

色のメッセージが受け取れるからどんな気持ちなのかこちら側も察しやすいです^^

 

うちの場合は半年くらいで心と頭の準備が整ったようで、何の前触れもなく

 

「わたし、前はこういうことが嫌だった、悲しかった、けどもうちゃんと言えるんだ😊‼️」

 

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と言葉がでてきました。

 

 

上手に気持ちが伝えられてNOが言えるスキル✨

 

は大人になるとさらに大切になってくるから🌟

相手にその時にきちんと伝えられると自分が疲弊していくこともないし、陰口や愚痴も無くなっていくよね^^

*ラインいじめとかどうなんだろ〜とか気になる👀

 

人間関係の学びも大切だけど、

 

本当にやりたいことに集中して欲しいから、

 

コミュニケーション上の問題は最小限に抑えられるといいな〜と思います。

 

その子のリズム(成長段階)を見守りながら、スモールステップでどんな風に導いていけるのかを探るのが私にとっ子育ての面白いポイントでした😌❤️

 

色んな困った😨

 

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という感覚がきっとその子の糧になる。

その困ったを一緒に乗り越えて

できた・楽しくなった

をたくさん感じさせてあげるのが芯のある自己肯定感を育むことだなぁって思います。

幼少期に作られた愛のあるビリーフは生きる力になるよね^^

 

その上での甘えさせの方法をこの本から得られたと思います✌︎🌟

 

ということでまた本文へどうぞ👇✨

入園準備と入園したちょっと先までの振り返りでした😌必要な人に届くといいな♪

時折、また第一子育て振り返り記事として第二子記録と比較しつつアップしていきたいと思いますので、興味のある方お付き合いくださいね^^

 

pono*

 

 

.・♡福岡の人気カヌレ屋さん♡・.

お土産大好き😘💕

 

主人が期間限定で東京出店の LA SOEUR という福岡で人気のカヌレを買ってきてくれました♪

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カヌレって形もキュート❤️


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でも、なぜかあまおうではなくオレンジが入ってました🤣

お〜い、定員さ〜ん!

 

カットした感じ👇
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抹茶、紅茶、チョコは中もきちんとフレーバーが入っていて香りを楽しめました^^

ラム酒入りとのことだったチョコも、特に気にならずうちのお嬢さんも食べられました🍴

 

福岡に住む友人曰く、

ココの生カヌレが美味しい!

とのこと。

 

ネットでも、何件も

「今まで食べた中で一番美味しいカヌレ

という口コミがありました💕

 

また機会があったら生カヌレも食べてみたいな〜😌🍴✨

 

お土産。

デパ地下も、子どもが小さいうちはなかなかゆっくり見てまわれないから、お土産って嬉しいよね^^

コンビニの、ちょっとしたスイーツでもいいの。

お家で待ってるお母さんになった奥さんに、

買って帰ってあげて欲しいなぁ😌🎁💐

 

HPが見当たらなかったので、食べログサイト貼っておきますね♪

東京だと二子玉にもあるみたいでしたよ〜^^

 

pono*

.・自分を整える時間・.

何かやりたい・・

 

何かしたい・・

 

でも何かわからない・・

 

そんな時が続いた時があって・・

 

皆さんもそんな時ってありませんでしたか??

 

振り返って思うのは、一番大切なのは

 

まずは自分を整えること

 

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だなぁって。

 

その、やりたい気持ちを起こしている自分の心の一番下にあるものは何なのか?

 

それは、

 

誰かへの競争心?

 

周囲と比べた時の焦り?

 

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本当は、どんな気持ちを抑えてる?

 

隠してる?

 

自分以外の何かに揺さぶられて起こった気持ちなら、まずはなぜその気持ちが起こるのか、向き合ってから。

 

その上で、

 

純粋に楽しめるわたし

 

になってスタートしたい🥰

 

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日々は、私たちに一瞬一瞬たくさんのメッセージを送ってくれてるなぁって思います。

 

でも、気付けるのはほんの少しのことだけだから

 

色🌈

香り🌸

 

を使って、わかりやすい形で自分が発しているメッセージに気付いていけるようになったらいいな、そんな風に思ってカラーやアロマ、ハーブ、漢方茶のお勉強をしています。

 

例えば、これが占星術だったり、なにかの診断だったりする人もいると思います♡

 

私は、色や香りは潜在意識と結びついているから自然と心の内を引き出してくれるようで好きです😌💞

中医もすごくホリスティックなもので相対的に自分のことを見られるから好き^^

 

95パーセントのわたしたちの潜在意識は

もう既に、何がしたくて、何がしたくなくて、

本当はどんな気持ちなのか気付いているそうです。

 

その背中を、色と香り、自分と向き合うお茶の時間でそっとひとおししてもらいながらひっそり自分を整え、育てて、子育てをしてきてようやく4年くらいたちました^^✨

 

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色々な人に会ったり

 

色々な本を読んだり

 

色々なセラピーを受けたりしても

 

変えてもらう

じゃ結局変わらない。

 

変わりたい、、変えたい、、変える❣️

 

現実は自分の手と足で創っていくものだから。

✨自分が自分の専属セラピスト✨になりたいと思ったときに、周囲と世界が変わり始める^^

そう思っています😊✨

 

わたしたちは、みんな一人一人現実を変える力、創っていく力を持っているんだよなぁって❤️🌈🥰

 

自分の本音と向き合うひとときを大切にする仲間、繋がりが欲しいなぁ😌🌟

はてなでブログを始め何の縛りもなくすきなことを書く日々📝

充実しています。

 

まだブログを始めたばかりだけど、

 

「実はカラーセラピーしています!」

「引き寄せ楽しいですね!」

ナチュラルなものすきです!」

 

という方に出会うことができてすっごく嬉しいです😆💕

 

子育て、カラー、アロマ、ハーブ、漢方茶、♡

嬉しい繋がりに、これからも恵まれますように✨🌏✨

見つけてくださった方、どうもありがとうございます😊🧡

 

今日も、アロマのお教室頑張ってきま〜す^^

 

 

 

pono*

 

.・キッチン ハセガワ 🍴・. ランチ

渋谷にある洋食 ハセガワ さんへー🍴✨

とっても美味しいハンバーグのお店みたいでワクワク♡

 

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*黒板の文字がまたおしゃれ〜💕

メニューはこんな感じ👇
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この日頼んだのはこちらのドリンク・デザートまでついたセット♡
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他にもいろ〜んなハンバーグや
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お肉料理🍖
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フレッシュジュースもあったよ〜^^

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ということで、ドリンクは日替わりフレッシュジュースにしました!

この日はバナナ&柑橘。

 

オレンジが多めでバナナがくどくなくて美味しかった〜!🍊🍌
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*サラダのドレッシングはゴールデンソースという自家製?のものとバジルソースでした♡量は 少なかったけど美味♪

 

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ハンバーグ・スープ・ライスのお目見えです〜。

 

カットしてみると肉汁がたくさんでてきました❣️
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ちょっと重たいかなぁ?と思ったらソースもあっさり目でぺろりとたいらげちゃいまして(✿´ ꒳ ` )♡


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締めのバジルアイスがお口なおしになっていてよくできたセットメニューだな〜と思いました🍨

 

外にでたら、ベビーカーで並んでいたご夫婦もいたから、お子様もOKなのかな❓

うちの子もハンバーグ大好きだから、連れてきてあげたいね〜って主人と話してランチタイムを終えました^^🍴💕

 

帰り道、お花屋さんにて10本350円の立派なポピーを発見♪

すでに咲いているピンク色が可愛くて😌💕

我が家に連れ帰りました。


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蕾がたくさんあるからたくさん開花が楽しめます♪

花言葉

感謝・思いやり

だそう^^

 

受け取り上手を意識して過ごしている2月ももう半分終わりました😌

 

自分と他者の境界線をきちんと引いた上で愛のある発言、行動をしていくゾ。

 

と決めると、子育ても振り返ることがより多くなって✨

 

色々、難しく考えすぎず、でも大切なところは抑えて。

 

あなたらしく、わたしらしく

 

子どもと一緒に歩んで行きたいな🌱

 

👇キッチン ハセガワさんの詳細はこちら〜^^

キッチン ハセガワ

食べログ キッチン ハセガワ

 

pono*

 

.・ティーウォーマーで豊かなひととき・.

お茶好きさんに、冬の朗報♡

ティーウォーマーって使ったことありますか^^?✨

これです👇

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*ロウソクの揺らぎがまたヨシ(✿´ ꒳ ` )♡

 

冬はお茶がすーぐ冷たくなるので困っていたところ、お友達のおうちでティーウォーマーなるものを知りさっそく我が家にも取り入れてみました✨☕️✨

 

普段ならすぐ冷たくなるお茶も、

2〜3時間の間子どもも飲める適温で楽しめます♪

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あったかい方が、成分も抽出され続けてるような気がするよね☕️💕

 

我が家にあるガラスポットがコレ↓

iwaki(イワキ) 耐熱ガラス ジャンピングティーポット ブラック 640ml K894T-BK

iwaki(イワキ) 耐熱ガラス ジャンピングティーポット ブラック 640ml K894T-BK

 

茶葉がよく開く・動けるように蓋の裏に網がついているタイプにしました^^

 

購入したティーウォーマーがこちら💁‍♀️✨

HARIO (ハリオ) ティー ウォーマー S TWN-S

HARIO (ハリオ) ティー ウォーマー S TWN-S

 

Mサイズもあるよ〜^^

口コミに、

「上の穴を全て塞ぐような大きなティーポットだとロウソクの火が消えます」

と書いている人もいるからティーポットの大きさは確認してくださいね😌

 

HARIOのセットもあるみたい♪

こちらもジャンピング式ですね!

 

ゆ〜っくり、の〜んびり、暖かく♡

お茶の時間を楽しみたい方にぴったりなアイテムです🙌

ちょっとした工夫で豊かなひととき。

自分と向き合う時間。

 

楽しんでみてくださいね♪

 

pono*

 

 

 

.・カラーとアロマでセルフコーチング・.カラーセラピー

先日に続き、セルフコーチングのカラーとアロマの学び^^

 

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先日の学びは、自分の中にある望みを言語化して理想の自分、理想の日々を過ごして楽しく軽やかな毎日を過ごす方法でした😌💕

 

今回は

色と価値観から個性を学んで

香りで自分を整え、

人間関係を心地の良いものにしよう🌟

 

という学び😌💕

自分の物差しに色と香りをプラスしていきます^^

 

コミュニケーションカラー学の

テキストとツールはこちら✨

 

12色のカラーアロマミニボトル
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ポーションを学ぶ粘土
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これに加えて、webのテキストとカラー診断の計算機があります♡

 

工作をしていたのに、さっそくミニボトルを並べて

「ママと色の勉強したい😆🌈」

と言ってくれるお嬢さん♪

子どもは反応がいいから嬉しいな〜^^


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バースデーカラーのキーワードからわたしが質問してあてはまるかどうか、自己表現をしてもらったものルーズリーフに書いてもらい、(どれくらい自己認識ができているのかcheck❣️)

 

ポーションづくりのお手伝いをしてもらいました^^


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*娘のバースデーカラーのオレンジ🧡

 

自己実現は自己表現から始まる✨と思っているので色んなキーワードを質問形式で娘に聞いてみて、

それ!と思う特徴を書いてもらい、これもあなたの特徴だよ、と思うママから見た特徴も書き加えました✏︎"

 

また入学して、など、節目節目で質問していって答えの変化を楽しむのもいいな、と思ったので日付も😊🧡

心の動きが見えますよね^^

 

👇粘土は、こんな風に8等分くらいにするといいかも^^

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好きな色のポーションづくりを終えた娘が、何やらルーズリーフの裏に書いているなぁと思ったら、

 

なんと❣️

オレンジの自己表現の言葉、

 

人の目が気になる

 

に関連する幼稚園エピソードでした。

 

「そうだったんだねぇ😌」

と言うだけでウルウルしてきたので、恥ずかしさとか辛さとか痛さとかそんなものが込み上げてきたのかな?

 

自分にとって良いことも悪いことも素直に「表現する」ことが大事😌

 

こう言う時に大切にしているのが

共感はするけど、子どもの感情にのまれない

ということ。

👇

 

共感がいきすぎると、母親が自分の子どもを「可哀相」な被害者にして相手の子どもに敵意を抱いてしまったりする場合があるのを園生活でも見かけたから、

 

共感はいいことだけどそれもバランスだなぁと思います😌

 

全て、計画された魂の経験だから^^

 

「実の母親から可哀相と思われる子ども」

 

という子どもの立ち位置もわたしの中で不思議な感じがして腑に落ちなくて。。

 

子どもが辛い気持ちでいる時、母親自らが可哀相な子にするのではなく

 

つらい時に浮上してこれる考え方を持っている子❤️

 

乗り切り方を知っている子❤️

 

に導いていきたいなぁと思います。

そして、その子がその時に一番言って欲しかったであろう言葉を、今送ってあげたらいい^^

辛い時にかけてほしい言葉を幼少期にたくさん伝えてあげて、

いつかわたしがいなくなった日にも

自分で自分を励ましていけるビリーフ

を自分の中に育んで、自分で癒し、整えていってくれたらいいなと思います😌🌿

 

 

さてさて*

ポーションが揃いましたよ〜^^

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*可愛い〜😘

 

自分がどんなふうに構成されているのか🌈✨

 

色と香りという視点で学ぶと、自分のバランスをとてもとりやすいです^^

 

青の多いターコイズさんもいれば、緑、黄色の多いターコイズさんもいることでしょう✨

*ちなみにわたしはグリーン多めです

 

同じ色でも、同じ人なんて1人としていない。

だから、この地球は1人1人が自分を知って生きていくことで、ますます輝いていくんですね🌏🕊✨

 

そしてわたしたち母親は、その輝きを一番近くで見守る期間を与えられています😊

 

自分の色と、子どもの色。

 

学び合い、照らし合い、輝いていける組み合わせできっと産まれてきているから🌟

それは自分と自分の母親の関係も同じ。

 

親子の学びが一段落したら、次は新たな色との学びを求めて人生のパートナーを見つけて新しい家族を築いていくようになっている😌

 

終わっていない学びは、状況を変えて違うかたちで立ちはだかってきます。

いつも同じようなことで立ち止まっているならば、問題の本質は変わっていないのでは?と思います。

 

世の中にはたくさんの占いや診断があって、自分を知る方法はたくさんあります。

色や香りもそのひとつ💗

 

自分が分かりやすい方法で、

自分の人生の学びの謎や疑問を紐解いていったらいい

んです🥰

 

今のわたしと娘に必要なカラーアロマ

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わたしはダーク☕️

娘はレッドとオレンジ🧡

 

やっぱりダークがでます。

ダークは主人のマインドカラーでもあります。

もっと、もっと、必要で、わたしに学びをもたらしてくれるようです😌✨

 

今回も、香りと色から、たくさんの気付きや子どもの内面と向き合えるひとときになりました💗

フォローアップも楽しみだなぁ♪

 

pono*

 

.・テキストカバーってすごい・.

現在学んでいるナードアロマアドバイザーのテキスト、とってもシンプルで無駄がなく、おかげさまで

 

表紙もフツーに薄い厚紙みたいなの

 

なんですね。

特にコーティングがしてある、とかじゃないので私のように

 

うっかり(*n'∀')n

 

おおらかダーィヽ(*´∀`*)ノ スキッ★

大雑把とも言うw

 

な人はこんな風に

 

茶のシミができたり☕️✨

 

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折れ曲がったり

 

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してしまうはず♡

そんなうっかりでおおらかなあなたに朗報💖

 

じゃじゃーん!テキストのソフトカバーなるものがあるんです❣️❣️

 

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*私はナードアロマアドバイザーテキスト用にA4とA5サイズのものを買いました♪

 

あぁ、何故もっと早く買わなかったんでしょう!!

ヨレていくテキストたちに気を取られず、むしろ喫茶店で勉強するときに、

 

ものを大切に扱ってる人感

でてて良い!!笑

 

という自己満足感に浸れます(´∀`)💞

 

日常の不快を快に変えるアイテムを、また一つ見つけました😘

 

みなさんも学びを始める際に

 

テキストカバー

 

ぜひご検討くださいね〜✨📖✨

 

 

クリアカバー A4サイズ【半透明】 C-14

クリアカバー A4サイズ【半透明】 C-14

 

*アマゾンでは2枚セットでこれがお安いかも💞

 

pono*

 

.・手作り化粧水・.

みんな、基礎化粧品は何を使ってるんだろう〜?

第一子出産後、肌質が変わりプチプラから高価なものまでことごとく市販のものがダメになり・・・

 

たどり着いたのが

 

手作り化粧水🧴

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*お花入りの化粧水なんてステキ

 

これがわたしにはすっごく合っていて😌✨

今年、御歳31歳になるのですがシーズンごとに保湿度を変えるだけでほぼトラブルなく産後4〜5年が過ぎています💞

 

作り方はすごく簡単で

・フローラルウォーター

グリセリン(皮膚にフタをしないから薬局で売っているものより植物性がおススメ)

 

を適当に混ぜてシュッシュと朝晩吹きかけているだけ😊👌💕

 

3年は使っているローズウォーターがこちら


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Heritage Store, ローズウォーター, 薔薇の花びら, 240 ml - iHerb.com

 

成分もいたってシンプル✨
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フローラルウォーターは常在菌を残しつつ肌を弱酸性に保って病原性微生物を排除してくれる働きがあるので使うほどに肌が整ってサラサラ感がでてきます😉🌟

 

それとDerma Boostというフルボ酸が入った抗酸化が期待できる化粧水。
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Morningstar Minerals, ダーマ ブースト, リジュベネーティング スプレイミスト, 8 fl oz - iHerb.com

 

なんかもうこれは・・・
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飲みたい!

 

よね?笑

☝︎この2つを適当に混ぜます。

 

そして最後に保湿は植物性グリセリンで。

これはkensoのものを使ってます。

グリセリンも、なぜか合う合わないがあって過去に痒くなったりした商品もあるんですよね〜。


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ケンソー 植物性グリセリン 30ml 4個セット

ケンソー 植物性グリセリン 30ml 4個セット

 

グリセリンもピンからキリまで、色んなものがアマゾンにもアイハーブにも売ってますよ〜^^

 

夏は少なめ、秋冬・春は少し多めにグリセリンを入れて保湿度を調整しています😌

クリームのように油分が毛穴につまることもないし重宝していま〜す♪♪

 

おすすめは、一旦肌断食を1日行ってから切り替えることかなぁ?と思います😊👌

 

化粧水はだいたい1週間を目処に冷蔵庫保管で行うのが望ましいのですよ〜♪

衛生面に気をつけないと

 

むしろ肌が荒れる

 

のでお気をつけくださいね♡

 

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*以前買ったISVARAの遮光瓶に入れて使ってます。保管場所はフローラルウォーターともに冷暗所がおすすめです。

*・*・*

 

自分の身の回りのモノを一つずつ選ぶこともまた、自分とのコミュニケーションだよなぁって思います^^

 

全てに自分が表れる✨✨

全てが自己表現✨

 

そんな風に思います。

だからといって全て完璧に!とすると疲れてしまうので、自分のココ❣️というポイントを満たすのがバランスですね^^

 

手作りの化粧水で目指せ赤ちゃん肌.・*

 

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とっても簡単なのでみなさんも是非挑戦してみてくださいね〜😉💡

*手作りコスメは自己責任の範囲で楽しみましょう。プレゼントなどすると薬事法に触れることがあるのです。

 

pono*

.・アーニカオイル・.我が家の肩こりマッサージオイル.・

心も身体もセルフケアって大切^^

 

心がなかなか開かない時って、身体はカッチカチのことが多いからそんな時は身体からほぐしていくのも大切だよな〜と思います😊👍

 

我が家で今使っているのはこちら💁‍♀️

 

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*これもiherbで買ってるヨン

よかったらBDV304使って下さいね💞

 

Now Foods, ソリューションズ, アルニカ・ウォーミング・リリーフ・マッサージオイル, 8 液量オンス (237 ml) - iHerb.com

 

weledaのアーニカオイルの他に何かいいのないかな〜?と思いお手軽なNowを使ってみたんですが、色んな精油ブレンドしてあってとってもいい香り✨

疲労やケガと相性がいいオイルなんですよ♡

 

〜成分はこんな感じ〜

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ヒマワリ種子油、エキストラバージンオリーブ油、アルニカ油(アルニカモンタナ)、アロマオイルブレンド有機ラベンダー油、レモン油、パルマローザ油、天然バニラフレグランス、ウィンターグリーン油)、ビタミンE(天然d-アルファトコフェロール)

 

*・*・*

 

話すコミュニケーションも大切だし、必要だかけど

わたしの中では必要最低限でいいかな?というコミュニケーションの方法で。

 

感じたり、触ったり、書いたり、読んだり。

 

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五感から入ってくる情報の方が、偽りがない気がして好きだなぁと思います😊

 

触れることが楽しくなるアイテムのひとつがマッサージオイルだから、色んなものを試して使うのがスキ💖


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*足からもたくさんのことが分かるので第一子妊娠中にリフレクソロジーの勉強もしたりして♡

これもセルフと家族のケアで楽しんでいます^^

 

アーニカって、こんな感じの👇キク科の花で


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プラナロムの精油には確か無いんだけど、レメディにも使われていて、心にも❤️効くと思っています。

 

自然のものを使うことで、

偽らない、偽れない

ありのままの自分に近づいていける。

 

そんな感覚がだいすきで心地よくて^^

 

そんな繋がりができていきますように〜。


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♪ちなみに人気のweledaオイルはこちら

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Weleda, 筋肉マッサージオイル、アルニカエキス、3.4液量オンス (100 ml) - iHerb.com

 

 

pono*

.・いつかのごはん・.かぶのあんかけ

 

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おいっしそ〜なかぶが八百屋さんでわたしを見つめていましたので連れ帰り、娘が握ってくれたおにぎりとともにいただきました😊🍙

我が家には結婚当初に買って、それからず〜っとキッチンに置いてある食べあわせ手帖っていう本があって。

何のために食べているのか?

何のために料理をしているのか?

っていう料理の目的を明確にした方が、家事が有意義なものになると思ったから。

さらに、調理法や体調面のことも頭に入るのでただ何となく安いから、旬だからだけではない食材選びができると、迷いがなくなって楽しかったから^^

この、「主体性のない迷い」は脳にとってもストレスだし、時間がもったいなーい!という結論に至りました。

すこーし工夫するだけで、心と身体に効くのが食事です^^

ただ何となく家事もいいけどわたしは続かないから。

どうせやるならおまけつき。

人生ロー努力、ハイリターンが合言葉(*n'∀')n💞


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おすすめだよ😌💖

からだによく効く 食材&食べあわせ手帖-栄養素とからだへの効果がわかる

からだによく効く 食材&食べあわせ手帖-栄養素とからだへの効果がわかる

 

 

 

pono*

.・足りないものは補えばいいんだった!・.カラーセラピー

先日、ダークが・・ダークが・・

カラーセラピー話を載せたんですが、

 

 

そうだ!

足りないものは補えばよかったんだ!

 

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*ピコリン

 

と遅かれながらひらめきまして💡笑

わたしが習ったカラーには対応するアロマがついているので、アロマでバランスをとっていくこともできるようになってるんですね😌💞

 

唯一のダークアロマちゃん、

 

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パチュリ ちゃん

 

を嗅いでみました😌

 

ふむふむ。

すごく好き、って感じではないけど、好きな範囲に入る。

これが必要な香りなんだなぁ〜。

という感想。

 

パチュリは基礎基本、グラウンディングのアロマ。

 

ここからのメッセージも拾えるところがあるなぁ、と思いました😌

 

自分を耕す、磨く。そんな風に今は捉えています。

 

不足しているもの、多すぎているもの、

 

自分のエゴに隠れて見えなくなっているもの・・・

 

自分を見つめて、

 

バランスをとっていくことで、穏やかで明るい周波数の日々を過ごしていくことができます^^

 

本当に必要なものってすごく少ない。

でも、他人からの評価や、認められない自分の過去や行いがしがらみになって、それを覆うようにたくさんのものを持ってしまって・・。

 

そう、それなの・・という本当の自分と統合してナチュラルな自分で軽やかに、いろんなところに行けたらいいよね、と思います、と思います😌🥂

 

2月も、たくさんの自分に会いたいなぁ❤️

 

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pono*

 

 

 

 

.・Happy Valentine・.

生チョコ、無事できました😌💕

 

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ホワイトチョコの方は、ゼラチンを加えてプリンにしたので明日のお楽しみ♪♪

待ち遠しいな〜✌︎


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本当は主人に買ってきて欲しかったけど、可愛かったから、自分で買っちゃった♡

 

この前のスターチスに菊とカーネーションをプラス。

 

後ろの言葉が、教訓っぽいよね?笑

 

溶かして混ぜるだけのこのレシピ、本当に美味しかったで〜す^^

 

簡単なのでみなさんもぜひぜひ♪

今度は洋酒も入れてみようかな?🍾✨

 

ブログを始めてまだ少ししか経っていないけど、

みなさま、いつも絡んでくださりありがとうございます♡

 

感謝を込めて💖.・*

 

.・Happy Valentine.・

 

pono*

*.