.・東都生協 みのりサポート♡・. 食生活 オーガニック 無農薬
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美味しくて優しいお野菜食べた〜い＾＾
みなさんはどこの生協さん使ってるのかな？？
我が家はコスパの良い東都生協さんです😊💛
その中でもオススメなのが
オーガニックの余剰野菜を買い取る
🥬みのりサポート🥬
という制度♪
200円で2〜3つのお野菜が届きます＾＾
※「余剰」分なので欠品の時もあります
ある日のみのりサポート♪
ほうれん草と長ネギ♪
👆こんな風にどんな組合が作ったお野菜なのかわかるのも嬉しい〜😌✨
とある日のみのりサポート♪
グリーンリーフレタスと小松菜🥬
サラダ葉物🥗は生で食べるから
オーガニックの野菜がくるととってもありがたいです😌💕
細かくいうと、実はJAS規格にも抜け道があるから本来なら自然栽培 こお野菜が一番ナチュラル栽培方法だと思います。
そのほか、MOA農法もほぼJASと同じ規格なのにコストパフォーマンスがいいからおすすめかもです♡
さらにさらにこだわると、肥料は植物性なのか、動物性なのかも野菜の栄養分や成長の仕方に関係していたりして調べると楽しかったりします。
今は、もうそこまで食材にこだわっていませんが、
何事も
「そういうこともある」
ことを知った上で選択していくことって大切だよなぁって思います😌
わたしが知らないわたしの選択肢が
明日はちょっぴり広がっていると
その先がもっと広がると思うから.・＊
pono＊
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.・ My little garden 🌱・.
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〜 メッセージを下さったみなさん、
ありがとうございました ＾＾〜
今日は、
わたしの小さなお庭をチラリ＾＾
今年の新顔さんは・・
＊お花が咲いてきたよ〜〜😆
オレガノ🌿
お花もすきだけど、
見て食べて楽しめるハーブも大好き♪♪
子どもとの水やりも子どもの笑顔が見られていいよ〜♡
そんでもって、この春復活を期待している昨年のミント・・・
これ、もう無理かな😭😭⁉️⁉️
ミントは枯れてまた春になると生えてくる・・
と聞いて待ってるんだけど・・・
そろそろ元気になっておくれ〜〜（笑）
植物
アロマ
カラー、
いろんなものから、自分を見ていこう＾＾
🌿✨
pono＊
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.・アインソフソア @ 池袋 ・. ランチ 🍴
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この日は、おしゃカフェへ☕️🌿
＊外見もいい感じ〜😆時間になるまで最寄りのジョナサンに潜伏w
以前から行ってみたかったビーガン仕様のカフェ、アインソフソアへ。
新宿にも姉妹店があって、そちらにも行ったことがあるんだけど、池袋はベビちゃん連れも何組かいて歩く前くらいまでのお子さんにも優しいかも〜😌
＊キッズメニューとかは無かったような
メニューこんな感じです😌🍴
いざ、店内へ✨✨
普段、1人茶会なpono＊ですが、
この日はおしゃんな女子に囲まれ楽しくランチしました＾＾
＊サラダランチ🥗
おやさいもりっもり〜！食べたらお皿から生えてきてるんじゃないか？っていうくらい減りません
それぞれ、きちんと自分のラインや意志を持ってる女性の集まりだったので
とても嬉しく、テンションがあがって口数が多くなってしまいました(つ๑>ω<๑c)♡
周囲の意見に合わせるというのも大切なコミュニケーションの方法のひとつだけど、
長いものに巻かれない、自分の意見や価値観を持っている人と過ごす時間はとても楽だし
楽しいな〜😌✨
＊こちらはパスタランチ じゃがいも美味しそうだったなぁ
＊ビーガンかぼちゃプリン🍮豆乳も使ってあるだろうに、豆臭さがなくて美味しかった😌
自分は
誰と どんな風に 人生を生きていきたいのか
そのビジョンを明確にもつことが
引き寄せ、と呼ばれる自己実現の第一歩だよね
と改めて思いました😌💕🌈
- ジャンル：野菜料理
- 住所： 豊島区東池袋3-5-7 ユニオンビルヂング １Ｆ
- このお店を含むブログを見る |
- (写真提供：acchanmama)
AIN SOPH．soarをぐるなびで見る | 池袋のオーガニック料理をぐるなびで見る
pono＊
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.・ホワイトデー・.
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ちょっとはやいけど、
ホワイトデーにって
主人がチョコのバターケーキを作ってくれました😌
フォレノワール というケーキだそう。
まわりのチョコの飾りも、
板チョコを一生懸命削って作ってくれました🍫
家庭をもった男性が頑張らないといけないことって、仕事と同じくらい
子育てや家事を
お手伝いではなく一緒に取り組むこと
だと思います。
女性に妻・母という役割が追加されたと同時に
男性にも夫・父という役割が付与されます。
さて、お手伝いではなく家のことを一緒に取り組むのって、
妻のご機嫌をとるためでしょうか？
ノンノン！
人は、どんな空間でも
「自分の居心地のいい居場所づくり」
って重要です。
子育てや家事は、男の人ができる
家の中での心地よい居場所づくりのひとつ
だと思います。
なぜなら、その行動が
父 や 夫 というポジションを確立してくれるから。
居場所って、誰かに与えられるものではなくて
その空間に沿った自分の価値観や理想を明確にして
行動するから得られるものだと思います。
自分のために、居心地の良い空間を作っていくこと。
それは、家の外でも中でも変わらないはずですよね＾＾
会社でも、座ってるだけだったら肩身がせまいですもんね😅
わたしの、あなたの、理想の家庭のビジョンって何でしょう？
2人の家族の価値観って？
結婚って何だろう？
わたしが存在している意味って何だろう？
そんなことを考えて過ごした日々もあります。
結局のところ、分業よりもシェア。
色々なことがあって、
そんな風に、我が家は落ち着きました😌
パートナーシップについても、
これからもいろんなことを記事にしていこうと思います＾＾
pono＊
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.・ひなまつり と 菱餅 と・. ナチュラル志向
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ちょっと遅くなっちゃったけど、ひな祭りの食記事♡
菱餅の色合いってすごく綺麗〜☺️🍡
生協で頼んでたはずか一週ズレていたのか届かずていたのか届かず💦
当日にスーパーに行ったら
すでに30%引きに‼️笑
縁起物を値引きされてから買ってしまいました(✿´ ꒳ ` )♡
食べたら一緒だよね〜🌸🌸
裏をチラリ。
コチニール、はこの際目をつぶりましょうか。
ピンク色が鮮やかだったからやっぱり。
という感じ。
生協や、少し考えて着色料を選んでくれる会社さんだとここに紅麹を使ってくれます🌷
コチニールは一応、自然由来。
というか自然すぎて
虫由来
です（笑）
「 コチニール 色素 虫 」
で検索してもらえば画像はすぐでてきますので気になる方どうぞ〜。
自然由来、だけど人によってはアレルギーを発症するそうです。
ナチュラルコスメにもよく使ってあるのがこの虫由来のコチニール。
ナチュラルな口紅のはずなのに荒れちゃった経験のある方はもしかしたらコチニールに反応してるのかも？？
わたしが使ってるアクアアクアのリップもコチニール入りです。
＊パッケージも可愛いよね💕Mimicの姉妹ブランド
確か調べた限りではママバターくらいしかコチニールがセーフなコスメ無かったような〜〜。
石油由来の赤色○号よりはいいかな？と思い使ってます😌
菱餅は、焼いて食べるとよもぎの味もしっかりしてとても美味しかったです。
ちょっとの知識と意識
口にするものが大きく変わってきます。
食べ物ですらそうなんだから、
人生の選択はますますそうだよなぁ
と思います🌈✨
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.・わたしにとっての意味・. カラー アロマ
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今日は、3・11。
当時、まだ関東にいなかったわたしはニュースで起こっていることの意味がよくわかりませんでした。。
8年前の今日は、試練・・
悲しいかな、その言葉がぴったりの日となってしまいました・・。
個人や部分的な問題ではなく、
世界とか、全体としての、土台や根本の見直しに日本が選ばれてしまったのかなぁ・・と思います。
きっと、全てのことに意味はあるけれど、
すぐにその物事のホントの意味が見出せなかったり・・。
8年後の今日も、原因と結果が現れる日。
浄化の日でもあります。
そこから、あらたな創造性の共有や信頼関係が築かれていく一歩となる日かなと祈っています。
＊・・・＊・・・＊＊・・・＊・・・＊
身近に起こる偶然のような必然の、意味。
今日は、先日書いたこちらの記事のカラーボトルの解釈について深めて残しておこうと思います🌈✨
どんな変化も、きっと科学的に解明できるものではあると思うんですよね。
だって、有名な「引き寄せ」ですら量子力学で解明できるんですもの。
でも、その「変化のもたらされた意味」は自分にしか分からない。
仕組みや構造は共通して理解できる科学があるとしても、
人生の紐解き はその人にしかできない
よね、と思います😌
まずは、色素が浮かんでいたダーク(茶色)から。
ボトル: 色素浮遊
香り: 甘ったるく、もういいかな？という感じ
わたしにとっての意味:
土台固めが完了しつつある現れ
つぎに、くすんだイエロー
ボトル: くすみ ではなく飽和を意味するそう。
香り: 嫌じゃない。普通くらい。でもね、初めてキットを開けた時に一番香ってきた香りだったんだ〜😌
わたしにとっての意味:
楽しく知識を自分にいれていく学びをする。
頑張らないと、難しくないと、辛くないと、専門的でないと、オタクじゃないとダメというビリーフももっていたからね⇒特別な自分じゃないといけないという表れだったのかな？
そういうビリーフ、もういらないなって。
今、どうしたら楽しく生きていけるかにフォーカスしたい。
過去への辛さや悲しみや怒りよりも、楽しさ、心地よさを優先していいじゃない。
そんな気持ちを肯定できてきている証拠なんだろうな😌
楽しいこと→罪悪感 のビリーフが
楽しいこと→肯定感 へ変化していっている。
ブルー寄りになってる、と言っていたインディゴの油の部分がたくさんの玉になりました。
ボトル: 油のつぶつぶがたくさんでてきた
香り: もっと嗅いでいたい、心地よい香り😌
わたしにとっての意味:
ブルーのポーションが多め。少し抑えた方がちょうど良い。
常識や権威や既にある価値観は一旦置いて、楽しさで土台固めができている現れ。
そこから、心地の良い繋がりを生み出し自分を循環させていきましょう。
そんな感じかなぁ😌
以前、たてた3月の目標。
わたしが求めている成長って、きっと一人じゃ成し遂げられないことだから。
そんなことが、再認識できた気がします＾＾
＊・・・＊・・・＊
切り花は魔除けがわりになる、とのことで、
ピンときた花を買っているんだけど、
この日は娘が断然白推しで。
＊カスミソウ、ストック、スプレーマム
これはもしかして？と思いばぁばのカラーアロマを嗅いでもらうと
💕とってもすき💕
でした。
うん＾＾
もうすぐね、ばぁばがくるよ〜。
また、親子3代、愛を循環させていこうね＾＾
pono＊
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.・呼吸器ならお任せ？！ ナチュラルベポラップづくり・.
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この時期、
まだまだ気になる風邪の症状と花粉の襲来〜！
ということで、この日のレッスンは
ナチュラルベポラップづくり♡
呼吸器と相性のいい精油たちがこちら😌
＊あの精油💞はわたしもお家に置いておきたいな♪
チョイスしたのはこの3本😌
＊・・・＊・・・＊
ローレル : リラックスもできちゃう甘いかおり
ユーカリ・ラディアタ: お家に置きたい一本✨
ティートゥリー: 身体の流れを良くするのも得意なので、ベポラップ効果をUPさせてくれるかななんて💞
＊・・・＊・・・＊
基材はぷるぷるのジェル♪
わらび餅みたいで美味しそう😆
なかなか、わたしの身体は風邪ひいてくれないので（笑）
さっそく娘に試してみようっと♪
ナードアロマアドバイザーの本試験も近くなり、ハーブに続き🌿
アロマもゴリゴリ勉強しております！
昔夢見た、魔女の宅急便のキキママに
少しは近づけてるかなぁ😌
自分の好きなもので
仲間づくりできる自分を目指して😌
pono＊
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.・花盛り 梅・. flower aroma color tea
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都内は梅の花がほぼ満開です😌✨
家の近くでも・・
強い香りはしないけれど、花を近づけるととってもいい香り😌
この花はなんでしょうか？？
鞠みたいで可愛い💕
みなさんの住んでるところはどうかな＾＾
明日はどこか、お花見に行きたいな〜😌🌷
color aroma flower.・＊
pono＊
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.・気持ちの変化に色と香りが気付かせてくれた・.
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自分の周波数が周りに影響を与えること
先日も、そんな記事を書いたのですが、
こちらの記事でも登場したミニボトルちゃんたちに変化が〜😮✨
お部屋に飾っているお花の元気さや
香り と同じように
カラーボトルにも自分の変化って現れるなって思っていて😌
先日もダークの手放しが始まっているかも？と記事に書いたのですが、
＊見えるかな？茶色い固まりがいくつも・・
ボトルの中に、ダークの色素がいくつも浮かんでいました。
香りは、甘ったるく、もう必要ないかなぁ？という感じ。
そしてイエローのボトル。
透明感がなくなって、
くすんでいるのが伝わりますかね〜？
さらに。
ノーマークだったインディゴのボトル。
これが一番の驚きでした。
元から青よりの色だったんだけど、さらに青に近づいていて・・
はじめ、どちらが本当のブルーなのかわかりませんでした😮‼️
インディゴがとっても気になったので、カラーのキーワードを見てみると・・
ありました。気になるワードが。
インディゴのポーション(色の成り立ち)は青も関係しているんだけど、青が足りないという解釈ではなく、過剰だから抜きましょう・・ということですね＾＾
長くなったので、考察については次回、別の記事に書きますね😌✏️
・・・
わたしの中で起こったビリーフの変化。
やっぱり、自分を支えてきたビリーフが変化する時って心が震えるんですね。
心配になるんです。
だって、今までその価値観もわたしを支えてきてくれたものだから。
ただ、それに引っかかって前に進めないとなっているのであれば、
昔の自分に
頑張ってくれてありがとう、を伝えて
外していきましょう😌
ないない、と思っているもの
これが無くなったらダメ、と思っているもの
それ自体が自分が築いてきたビリーフ。
グリーンに続き、インディゴも少し意識して3月を過ごしたいな😌
その先に見えるものは、
同じ景色だとしても、
きっと今までとは違う風景がひろがっているから.・＊
何か滞りを感じていて、
でも、どうにかしたくて・・
そんな方、是非、連絡くださいね＾＾
一緒に紐解いて、彩り溢れる日々を一緒に過ごしていけたらいいなぁと思ってます🌈💞
景色は、変わっていくからね❤️
pono＊
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＊
.・メッセージフォームを作ってみました＾＾・.
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連絡くださいね〜♪
なんて言いつつ、
はてなブログは直接やりとりできる機能が無いから、
メッセージフォームなるものを作ってみました〜＾＾
グーグルフォームでこんなの作ってみました😌☝︎✨
この下のリンクから飛ぶと、カラーボトルバージョンのフォームになります♪
入力項目は変わりません＾＾
👇
明らかにいたずら！ひやかし！という内容の場合はすみませんがスルーします
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
固定記事？なんて機能や、トップ画の下に配置するやり方もあるらしいんですがまだまだそこまでいっておらず〜〜💦
♡カラーやアロマで日々を前向きに過ごしていきたい方
♡なぜだか興味が湧いている方
♡親子関係について
♡パートナーシップについてはわたし自身も勉強中ですが、お力になれるはずです
是非ご連絡くださ〜い🙋♀️
pono＊
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.・ムレスナティー@神楽坂で紅茶なひととき ・.
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大切にしてますか？ お茶時間😌☕️
神楽坂にある紅茶好きならだいすきな空間♡
ムレスナティーを紹介してもらい、行ってきました＾＾
ムレスナティーは関西に多くあるらしくて、
関西出身の友人から教えてもらいました🙌💞
オーナーが口説き落として落として落として！
実現したのが神楽坂のお店なんだとか😌
バラ売りで缶に入っているtea bagもありましたよ〜＾＾
店内には2〜3組の先客が。
ティーフリーという仕組みがあって、
この紙に書いてあるお茶をランダムに店員さんが注ぎにきてくれるんです☕️
黙っていても紅茶がでてくる😳‼️
なんて素晴らしい仕組みなの❤️感動❤️
ウェルカムteaを含め11杯いただきました♡
お腹ちゃぽんちゃぽんです（笑）
そして楽しみにしていた厚焼きホットケーキ〜🍴✨
シュワシュワっと溶けていくタイプではなく
ホットケーキ🥞です。
＊メレンゲタイプも好きだけど、ホットケーキタイプのパンケーキを食べるとなんだか懐かしいような、ホッとする気分になるのは私だけでしょうか😌
ホットケーキのソースは3つ。
メープル、ダージリン、キャラメル。
キャラメルにはお好みでお塩を。
店内を少し散策😌💞
箱にはそれぞれメッセージが書いてあって、
卒業・入学シーズンのプレゼントにもいいかな〜と思います🌸
👇京の都にいきたいのです。tea（笑）
ネーミングのノリが関西😆
こういうの好きです〜❣️
心温まるメッセージももちろんたくさん✨✨
友人は引き出物でムレスナティーのことを知ったらしく、本当に門出の日にぴったりな贈り物だな〜と思いました＾＾
ムレスナboyくん、ごちそうさま〜♡
みなさんも、
心に安らぎを注ぎに行ってはいかがでしょうか😌☕️✨
The tee Tokyo supported by MLESNA TEA
- ジャンル：紅茶専門店
- 住所： 新宿区箪笥町30
- このお店を含むブログを見る |
- (写真提供：Ж‡菊籬‡Ж)
- The tee Tokyo supported by MLESNA TEAをぐるなびで見る | 神楽坂のカフェをぐるなびで見る
pono＊
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.・はてなブックマークのコメント返しについて・.
.・娘と色と香りでおはなし・. カラーセラピー
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娘とアロマカラー😌🧡
先日、わたしがやっていたボトルセラピーを見て、
娘もやりた〜い とのこと。
どうぞどうぞ〜😊🌟
キーワードの意味が難しかったり、
言葉でうまく表せなかったりするから
娘が持っている色と香りから考えてみたら・・
＊全部関係のある色でビックリ！
でてきました😌
もともと、オレンジ🍊🧡を持っている娘。
家族、でもっとたくさん行事がしたい。
お祝いがしたいっ、だって😌🧡
家と家族が大好きな娘。
一緒に、赤ちゃん用品を探してくれたり、
子ども服を見て
「○○ちゃんが産まれたら、これ着せたいね♡」
と言って命の誕生を楽しみにしている一方で、
大きな不安ではないけれど、
下の子が生まれる寂しさも色にでているなぁ・・と感じられました😌🌈
改めて、彼女がわたしたちのところに産まれてきてくれた意味を感じるセラピーになりました。
みなさんが、
自分の親や子どもと
家族になった理由や縁を感じるのってどんな時ですか？？
色と香りからそんなことにも気付けます。
気付きは感謝に変わります
いつも、いつも、ありがとう😊
カラートレーナー pono＊
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.・ヒポクラテスの体質診断・.ナードアロマアドバイザー
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心と身体と・・
この日のナードのレッスンは、
薬理➕性格・体質
に基づいて選んだ精油はいつにも増してしっくりくるものでした😌
わたしが求めるホリスティックって、
こういうこと。
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〈体質診断より〉
イランイラン
ローズマリー・シネオール
〈薬理より〉
レモン
＊・・・＊・・・＊
身体と心と😌
隣にいるその人に寄り添ったアロマやカラー、お茶などなど。
心に効くアイテムを選べる自分になりたい😌
一人一人が、自分を癒して元気付けるポイントが分かれば
どこに行っても、
街や空間が居心地のいい豊かな場所になるよね＾＾
改めてそう思ったレッスンの日でした🍀
pono＊
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.・自分と相談♪・. アロマカラーセラピー
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知識・気付き・マインド→アウトプット
＊マイカラーボトル♡白の壁によく映えます＾＾
学びで得た知識と気付き、
それを「自分のマインド」としてブレないわたしを築いていく。
アウトプットしていく✨
学びの1つのゴールって、自分の創造・アウトプットでもあると思います。
2月の振り返りとともにカラーとアロマを使って、
同じ状態にリバースしてしまった原因と向き合うことになりました😌🌿
カードからも「言葉にして表現」すること、
を促されました。
そうしてでてきたボトルがこちら。
＊カラーの意味に合うようにブランドされたアロマが入っています＾＾
＊・・・＊・・・＊
グリーン
イエロー
＊・・・＊・・・＊
グリーンが引っかかって、前に進めていませんでした😌
傷ついた気持ちに、
見て見ぬ振りをしていたら
本当の笑顔と楽しさは味わえないよね💚
3月は、前に進めそうです.・＊*
自分の気持ちを認識して、
そこから、目標に向かって少しずつマインドを整え、定めていく。
そしたら、イエローはもう簡単だね😊🌟💛
たくさん、自分と会話ができました。
傷ついたり、悲しかったりという1次感情は
怒りの2次感情に変わりやすいんですね。
怒りの根底に悲しみがあること、
その悲しみと向き合うこと。
なぜ自分は悲しいと思うのか？
心が反応するところは、成長ポイント
ですよね😌
トラウマやビリーフ、書き換え、マインド設定が必要になってきます。
結局は、全ての問題は自分と向き合うことでしか解決しません。
向き合って、知らなかった自分を拾って
さて、次のステージで生きますか🌈🌟
カラートレーナー pono＊
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